上記の動画で睡眠の大事さを思い知りました。睡眠の質は日々のパフォーマンスに直結するんですね。しかし、今現在の自分は平日は広告動画系ポイ活で深夜まで広告動画を見ていて、土日に関しては移動系ポイ活の稼ぎ時だと言わんばかりに徹夜で朝一の快速電車とかで遠出をしているわけなんですよね。これは明らかにパフォーマンスを自分から落としに行ってますよね。そういう今も徹夜明けだったりするわけですが。
というわけで、とりあえず徹夜を誘発する移動系ポイ活は引退します。広告動画系ポイ活も完全にやらないのも何気にストレスに繋がりそうなので、厳選して行い夜は早めの睡眠を心がけます。
